بعد از این که دندان های عقلتان را کشیدید، برای بهبودی به خانه خود فرستاده خواهید شد. اغلب این نوشیدنی ها قابل قبول هستند، همچنین باید از نوشیدن آب تگری اجتناب کنید چون ممکن است درد دندانتان را افزایش دهد. • اگر نمی توانید از مصرف ماکارونی یا پاستا بگذرید، حتما از مقدار زیادی شیر یا آب استفاده کنید تا نرم و خامه ای شود. • از مصرف بستنی که در آن تکههای شکلات یا کلوچههای جویدنی وجود دارد، خودداری کنید. • قبل از له شدن سیب زمینی ها آب یا شیر اضافه کنید تا رقیق شوند.
این میوه سرشار از ویتامینهای A، C، E و مواد معدنی پتاسیم است که موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و کسب بهبودی بعد از کشیدن دندان میشود. چه بسا چون شیر حاوی کلسیم و پروتئین است، به بهبودی سریعتر لثههای شما هم کمک میکند. این شکل از گوشت و مرغ، یکی از بهترین گزینهها برای اضافه کردن به رژیم غذایی بعد از جراحی دندان محسوب میشوند و نقش بسیار موثری در کاهش التهاب و درد فک شما خواهد داشت. یکی دیگر از خوراکیها و غذاهای مفید برای بعد از کشیدن دندان، تخم مرغ است. تخم مرغ یک وعده غذایی کامل و سرشار از پروتئین است که بدون اینکه فشاری به دندان یا لثههای شما وارد کند، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه میدارد.
گذاشتن کیسه یخ روی محل کشش دندان میتواند به کاهش خونریزی کمک کند. سرما ناشی از یخ، جریان خون را کاهش میدهد و در نتیجه خونریزی و درد کمتر میشود. پیشنهاد میشود که کیسه یخ را برای 10 تا 20 دقیقه روی محل جراحی یا صورت خود بگذارید و سپس بعد از 20 دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید. همچنین، استفاده از داروهای ضد التهاب میتواند به کاهش خونریزی کمک کند و معمولاً دندانپزشک داروهای مناسب را تجویز میکند، بنابراین نیازی به مصرف خودسرانه نیست. شاید بپرسید وقتی دندان کشیدیم چی بخوریم؟ سوپ یکی از بهترین غذاهایی است که میتوانید بعد از جراحی دندانتان میل کنید.
پیروی از دستورالعملهای مراقبتهای بعدی جراحی دهان پس از کشیدن دندان ضروری است. با افزایش روند بهبودی، کم کم غذاهایی که نیاز به جویدن دارند، به رژیم غذایی فرد اضافه میشود. ویتامین D و کلسیم میتواند به بهبود بهبود و بهبود سریعتر بازیافت پس از جراحی کشیدن دندان کمک کند. همچنین، ویتامین C برای بهبود سریعتر تشکیل بافت و ترمیم زخمها مفید است.
بعد از کشیدن دندان، تغذیه صحیح و مناسب برای بهبود سریع و به حداقل رساندن عوارض بعد از عمل بسیار مهم می باشد. می توانید از غذاهای نرمی مانند پوره ها، سوپ ها، ماست، پنیر نرم، آب میوه های طبیعی استفاده کنید. خوردن غذاهای مناسب پس از کشیدن دندان به بهبودی بدن شما کمک میکند و خطر عفونت را کاهش میدهد. به طور کلی در جواب سؤال «بعد از کشیدن دندان چه بخوریم؟» میتوان گفت که غذاهای نرم و خنک معمولاً بهترین غذاها برای خوردن بعد از کشیدن دندان هستند. غذاهای خنک به کاهش التهاب کمک میکنند، در حالی که غذاهای نرم نیازی به جویدن زیاد ندارند. متخصصان دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد میکنند که بعد از کشیدن دندان عقل خود غذاهای نرمی که به جویدن زیاد نیاز ندارند بخورید.
زیرا بعد از این عمل، انتخاب غذاهای مناسب تأثیر بسزایی در تسریع بهبود زخم، کاهش خونریزی و جلوگیری از عفونت دارد. در ادامه این مقاله از دندانپزشکی سیوان، به نکاتی درباره رژیم غذایی پس از کشیدن دندان و تغذیه پس از کشیدن دندان عقل میپردازیم. کشیدن دندان ناراحتکننده است و پیدا کردن مواد غذایی مناسب بعد از کشیدن دندان کاری دشوار محسوب میشود. خوردن غذاهای مناسب پس از کشیدن دندان میتواند به طور قابلتوجهی به روند بهبودی کمک کند و خطر عفونت را به حداقل برساند.
• شما همچنین می توانید تخم مرغ نرم له شده و یا آب پز درست کنید. • اگر دوست دارید، سبزیجات ، نودل و مرغ را خرد کرده و برای تهیه یک وعده پروتئین دوباره درون سوپ قرار دهید. • از تهیه اسموتی با میوه هایی مانند توت سیاه و توت فرنگی خودداری کنید زیرا ممکن است دانه های ریز آن ها به طور کامل در مخلوط کن له نشوند. • اگر دندانپزشک به شما گاز اضافه نداده است و به چای کیسه ای دسترسی نداشتید، می توانید از اکثر داروخانه ها گاز دندان بخرید.
در ادامه، توضیح درباره مدت زمان طبیعی درد پس از عمل کشیدن دندان آورده شده است. جو دوسر سیر کننده و آرامشبخش است و با انواع تاپینگها مانند میوه، شکر قهوهای یا دارچین عالی میشود. درست کردن میان وعده با جو دو سر زمان اندکی از شما میگیرد و نیازی به پختن ندارد.
یکی دیگر از روشهای خانگی برای کمک به عفونت دندان بعد از کشیدن آن، استفاده از محلول آب نمک است. 24 ساعت بعد از کشیدن دندان میتوانید به آرامی آب را غرغره کنید و پیشنهاد میشود که حتماً از محلول آب و نمک استفاده کنید. برای تهیه این محلول، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و به آرامی برای مدت دلخواه غرغره کنید. شما می توانید برای تقویت بیشتر بدن بعد از کشیدن دندان، یک پیمانه پودر پروتئین به اسموتی خود بیفزایید و اسموتی را با مقدار زیادی میوه و سبزیجات سالم همراه کنید. رایج ترین توصیه دندانپزشکان این است که از یک رژیم غذایی نرم استفاده کنید که برای دندانها و همچنین هضم معده فرد آسان باشد. یکی دیگر از مواردی که باید به آن دقت کنید این است که از نی استفاده نکنید.
همانطور که می دانید، تخم مرغ ها سرشار از پروتئین و سایر ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای بدن مفید می باشند. همچنین سعی کنید تخم مرغ های غنی از امگا 3 بخورید زیرا چربی های امگا 3 به بهبودی سریعتر شما کمک می کنند. معمولا بعد از کشیده شدن دندان پزشک یک پد گاز بر روی محل کشیدن دندان قرار داده و از بیمار درخواست میکند که آن را در حدود بیست دقیقه فشار دهد تا خونریزی کاهش پیدا کند. سرما ناشی از یخ جریان خون در محل جراحی را کاهش داده که همین مسئله سبب کمشدن خونریزی و درد میشود. ۲۴ ساعت بعد از کشیدن دندان میتوانید شروع به خوردن غذاهای نرمی کنید که نیاز به جویدن کمی دارند. با این حال مراقب باشید از سمتی که دندان از آن کشیده شده غذا را نجوید.
همچنین، به منظور به حداقل رساندن احتمال عفونت، در مورد نحوه مراقبت از ناحیه ای از داخل دهان که تحت تأثیر قرار گرفته است، صحبت خواهند کرد. یکی از موضوعاتی که اغلب ذهن بیمار را به خود مشغول می کند، پیرامون موضوع غذا خوردن بعد از کشیدن دندان است. اگر در زمینه مراقبت بعد از کشیدن دندان و جراحی لثه سؤال یا ابهامی دارید میتوانید از متخصصان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی غرب تهران به نام تاج کمک بگیرید. زیرا میتوانند در بهبودی اختلال ایجاد کنند و زمان بهبودی را طولانیتر نماید. علاوه بر این، نوشیدن الکل در حین مصرف داروهای ضد درد یا داروهای ضدالتهابی میتواند عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند.
نی ها باعث ایجاد فشار در دهان شما می شوند که می تواند لخته خون را از بدن خارج کند. این امر نه تنها باعث باز شدن زخم و ایجاد خونریزی لثه می شود، بلکه روند بهبودی را کند می کند. • استفاده از نی های دهان گشاد گزینه بهتری نیست، بنابراین سعی کنید به طور کلی از نی ها دوری کنید. وقتی دندان خود را می کشید تا یک هفته در دهان خود یک زخم حساس دارید.
پس از انجام عمل کشیدن دندان، مراقبت های لازم برای بهبود جراحی و جلوگیری از عفونت انجام می شود. پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب و ضد درد تجویز کند و نکات مراقبتی مانند خوردن غذاهای نرم، مصرف مواد آرام بخش و تمیز ماندن دهان را به شما بیان کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است توصیه کند که بعد از 1 روز یا 2 روز استفاده از سمت چپ صورت یا خواب روی سمت راست صورت کنید تا علامت های پف به طور کلی کاهش یابد.
متخصصان کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد میکنند که پس از جراحی دندان خود از تخم مرغهای پاستوریزه یا غنی از امگا ۳ استفاده کنید. زیرا اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در این تخم مرغها به درمان زخم ناشی از استخراج دندان شما کمک میکند. انتخاب درست رژیم غذایی برای ساعتها و روزهای اول پس از جراحی دندان، به شما کمک میکند تا هر چه سریعتر به روال عادی زندگی خود بازگردید.
بهتر است تا زمان بهبودی کامل دهان، غذا و نوشیدنی ولرم مصرف کنید. همچنین تا زمانی که بی حسی از بین نرفته است در خوردن غذاهای گرم احتیاط کنید. زیرا به دلیل وجود بی حسی میزان داغی را حس نمیکنید و ممکن است دچار سوختگی شوید.
پس از کشیدن دندان توصیه می شود با استفاده از حباب حاوی یخ، بدون ایجاد مکش در حفره دهان و جلوگیری از خروج لخته خون، خونریزی را تا حد امکان محدود کنید. بعد از کشیدن دندان چه بخوریم یکی از سوالاتی است که ممکن است در ذهن شما ایجاد شده باشد. 24 ساعت اول پس از کشیدن دندان مهمترین زمان برای مراقبت از دندان و کاهش عوارض کشیدن دندان است و غذا خوردن نیز از این قاعده مستثنی نیست.
البته استفاده از آن بعد از گذشت یک روز نتیجه ی مطلوبی نخواهد داشت. نحوه ی مصرف آن نیز اینگونه است که بسته ی یخ یاد شده را به صورت دوره های 15 دقیقه ای بر روی تورم ایجاد شده قرار دهید. در این مقاله به سوال بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟ پاسخ دادیم و اطلاعات و توضیحاتی در مورد کشیدن دندان ارائه دادیم تا در صورت نیاز بتوانید از آن استفاده نمایید. سپاسگزاریم که تا انتها همراه ما بودید و این مقاله را مطالعه نمودید. می توانید پیشنهادات و نظرات خود را از طریق سایت ایران دنتال با ما در میان بگذارید. مهم است توجه داشته باشید که در هنگام درمان درد پس از کشیدن دندان، همواره باید دستورات پزشک را رعایت و هر گونه علائم نگران کننده را به او اطلاع دهید.
به طور کلی، شما باید یک رژیم غذایی نرم را برای ۲۴ تا ۴۸ ساعت اولیه حفظ کنید و به تدریج غذاهای معمولی را دوباره وارد کنید. اگر در هنگام مصرف مجدد غذا تحریک شد، تا زمانی که بهبودی کامل تری پیدا کردید از آن اجتناب کنید. دندانپزشک شما راهنمایی های خاص تری را برای شرایط خاص شما ارائه می دهد. ادویه جات و ترشی جات مانند فلفل قرمز یا پاپریکا می توانند به جای دندان کشیده ی شما نفوذ کنند و باعث تحریک آن شوند. اگر محل زخم دندان تحریک شود، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. معمولا تا ۲ ساعت بعد از کشیدن دندان و بند آمدن خون ریزی میتوان از غذاهای نرم مانند سیب زمینی لهشده که نیاز به جویدن زیاد ندارند مصرف کنید.
این رژیم غذایی باید شامل غذاهای نرم و نسبتا سردی باشد که پروتئین زیادی دارند و به التیام زخمهای ناشی از کشیدن دندان شما کمک میکنند. اگرچه عوارض بعد از کشیدن دندان نادر است، اما باید از علائم هر گونه مشکل بالقوه آگاه باشید. اگر شروع به تجربه درد مداوم و شدید، خونریزی بیش از حد، تورم یا هرگونه نشانه عفونت در اطراف محل استخراج کردید، بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید. علاوه بر این، اگر متوجه بی حسی یا سوزن سوزن شدید، ممکن است توجه فوری به دندانپزشکی نیز ضروری باشد. بهروزرسانی دندانپزشک در مورد هر گونه نگرانی در صورت بروز، تضمین میکند که به سرعت به آنها رسیدگی شود تا بهبودی بهتری ایجاد شود.
کشیدن دندان عقل نهفته ب دلیل پیچیدگی به مراقبت بیشتری نسبت به دندان معمولی نیاز دارد. حال که با پاسخ سوال بعد از کشیدن دندان چه بخوریم مطلع شده ایم اینک زمان آن است که بدانیم بعد از کشیدن دندان چه نخوریم. آسپرین با توجه به اینکه به رقیق شدن خون کمک می کند در ساعت اولیه بعد از کشیدن دندان از مصرف آن خودداری کنید زیرا منجر به بروز خونریزی دندان می شود. مصرف سبزیجات و غلاتی که در میان دندان ها گیر می کنند تا یک هفته ممنوع است. بعد از کشیدن دندان، غذاهای نرم و خنک مثل ماست، اسموتی یا پوره سیبزمینی بخورید تا دهانتان تحریک نشود. دندانپزشکان مصرف مواد غذایی جامد را تقریباً 24 ساعت پس از کشیدن دندان ایمپلنت کره ای؛ انواع و ویژگیهای آن توصیه میکنند.
هرگز از نی استفاده نکنید، زیرا مکیدن میتواند لخته خون را جابهجا کند و باعث خونریزی میشود. همچنین از مصرف غذاهای داغ، تند یا سخت که نیاز به جویدن دارند خودداری کنید. سر خود را هنگام استراحت کمی بالا نگه دارید تا جریان خون به سمت زخم کاهش یابد. اگر امکانش وجو دارد از غذاهای حاوی ویتامین K مثل اسفناج یا کاهو مصرف نمایید. در صورتی که خونریزی ادامه داشت یا شدید بود باید فوراً به دندانپزشک مراجعه نمایید.
برای خوردن غذاهایی که نیاز به جویدن دارند و سفتتر هستند ممکن است نیاز باشد تا ۴۸ ساعت صبر کنید. در حالت ایده آل، باید از خوردن هر چیزی که نیاز به جویدن دارد در ۲۴ ساعت اول کشیدن دندان اجتناب کنید. اما اگر با سوپ و غذاهای مایع سیر نمی شوید بهتر است مواد غذایی جامد و نرم مانند پوره سیب زمینی، پودینگ و فرنی را انتخاب نمایید.
غذاهایی که نرم هستند و نیاز به جویدن ندارند، بهترین گزینهها برای مصرف در این دورهاند. به همین دلیل در ادامه غذاهایی که بهتر است بعد این جراحی مصرف کنید را دسته بندی کردهایم. بهبودی اولیه و بهبودی ناشی از کشیدن دندان عقل، معمولاً 5-3 روز طول میکشد. وجود ترشحات و یا خونریزی جزئی از محل دندان کشیده شده، موضوعی طبیعی است و معمولاً طی 24 ساعت بعد از کشیدن دندان، خونریزی کاهش خواهد یافت. بعد از کشیدن دندان، این سوال پیش میآید چه غذاها و نوشیدنیهایی را اجازه داریم مصرف کنیم و چه مواردی را اجاز نداریم.
اگر بخشهایی از دهانتان بیحس باشد ممکن است بدون اینکه متوجه شوید زبان یا گونهتان را گاز بگیرید. نوشیدنیهای میوهای با اسیدیته بالا مثل لیمو، پرتقال، سیب یا انگور ممکن است باعث ناراحتی دندان میشوند. در صورتیکه فرد مشکل دیابت نداشته باشد میتواند به دلیل حس آرامبخشی که در فرد ایجاد میکند، مصرف شود. سرشار از کالری و مواد مغذی است و به عنوان غذای آرامشبخش محسوب میشود. این حبوبات بسیار نرم هستند و منابعی بسیار غنی از پروتئین و فیبر محسوب میشوند. شما میتوانید این حبوبات را به شکل حمص، کنسرو لوبیا و یا آش مصرف کنید.
عسل نیز از جمله خوراکی هایی است که به ترمیم سریعتر زخم کمک می کند. با مصرف دمنوش های آرامبخش مثل گل گاو زبان و اسطوخودوس می توانید به کنترل درد بعد از کشیدن دندان نیز کمک کنید. دقت کنید این نوشیدنی ها را ولرم بنوشید و از نوشیدنی های داغ پرهیز کنید. سعی کنید خوردنی ها و آشامیدنی های مایع و نرم را انتخاب کنید و آنها را با قاشق سوپ خوری میل کنید.
از خوردن غذاهای اسیدی از جمله مرکبات، گوجهفرنگی و ترشی اجتناب کنید. اسیدی بودن این غذاها میتواند باعث تحریک حفره خالی دندان و افزایش حساسیت شود. علاوه بر این، غذاهای اسیدی میتوانند مینای محافظ دندان را از بین ببرند و آنها را بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دهند. غذاها و نوشیدنیهای بسیار گرم میتوانند باعث ناراحتی شوند که میتواند بهبود را به تأخیر بیندازد.
نوشیدن آن می تواند بسیار ساده باشد و پس از کشیدن دندان های عقلتان می تواند انتخاب خوبی باشد. دقت کنید که از نی استفاده نکنید چون ممکن است برای مدتی پس از آن که دندان های عقل خود را از دست دادید خطرناک باشد و در عوض از یک قاشق استفاده کنید. هر بلغور جو فوری یک میان وعده سریع را به شما ارائه می کند که به راحتی می تواند خورده شود. در کلینیک دندان پزشکی دکتر آتنا زیادلو، هدف ما ایجاد یک لبخند زیبا و سالم برای شماست. با استفاده از تکنیک های مدرن و تجهیزات پیشرفته، ما به شما کمک می کنیم تا لبخندی زیبا و جذاب داشته باشید.
یک رژیم غذایی متعادل را در چارچوب محدودیت های حفظ یک رژیم غذایی نرم هدف قرار دهید. تغذیه مناسب بعد از کشیدن دندان، نقش حیاتی در تسکین درد، تسریع بهبودی و جلوگیری از عوارض احتمالی دارد. با رعایت اصول کلی تغذیه، انتخاب غذاهای مناسب و پرهیز از غذاهای نامناسب، می توانید دوره نقاهت پس از کشیدن دندان را به راحتی سپری کنید. به یاد داشته باشید که در صورت بروز هر گونه مشکل یا سوال، حتماً به بهترین دندانپزشکی زیبایی قیطریه مراجعه کنید.
سیب زمینی شیرین ،سیب زمینی قرمز ، سفید همه گزینههای مغذی هستند. حتما ابتدا سیب زمینیها را پوست بگیرید، زیرا پوست سیب زمینی می تواند در شکاف محل دندان شما گیر کند. هنگامی که تورم و درد کاهش یافت و توانستید فک خود را حرکت دهید و راحت صحبت کنید، می توانید مقداری غذای جامد مانند ماهی یا سبزیجات پخته و ریز شده بخورید.
{ماست همچنین دارای یک بافت لطیف و خامه ای است که پس از کشیدن دندان به راحتی قابل مصرف است. علاوه بر این، رعایت دستورالعمل های پس از کشیدن دندان موجب به حداقل رساندن خطر عفونت یا خشک شدن سریعتر جای دندان می شود. در انتخاب بستنی دقت کنید و نوعی از بستنی را انتخاب کنید که خوردن آن راحت بوده و در آن از شکلات یا مواد سفت و جویدنی وجود نداشته باشد. همچنین برای خورن غذا باید آن ها را ولرم میل کرده و از داغ خوردن آنها حتماً پرهیز کرد.
هر مورد، بسته به میزان کار مورد نیاز برای کشیدن دندان و سلامت عمومی شما، متفاوت است. به طور کلی، در اکثر بیماران حدود 7 تا 10 روز طول می کشد تا بهبود یابند. مهم است که در طول این مدت دستورالعمل های دندانپزشک خود را به دقت دنبال کنید تا در روند بهبودی اختلال ایجاد نشود. • ممکن است بعد از جراحی دندان تمایل به خوردن چیزی نداشته باشید و این اشکالی ندارد زیرا زخم برای تشکیل لخته خون و توقف خونریزی حداقل به یک ساعت زمان نیاز دارد.
{هر ساله، حدود 10 میلیون دندان عقل در ایالات متحده کشیده میشود که اغلب به دلیل نبودن فضای کافی در لثه، این کار انجام میشود. در صورتی که دندانپزشک یا جراح دهان، وجود هرگونه مشکلی را در دندان عقل تشخیص دهد، کشیدن دندان عقل را توصیه خواهد کرد. به ترجیحِ فرد و تشخیص دندانپزشک، این کار میتواند با انجام بیحسی موضعی، بیهوشی کامل و یا جراحی کوچک همراه با بخیه، صورت گیرد.
بافت سیب زمینی صاف و سیر کننده است که روند بهبودی را مختل نمیکند. سیب زمینی را با چند چاشنی ساده ترکیب کنید و تا یک هفته در حین بهبودی از آن لذت ببرید. افراد مسن بعد از کشیدن دندان باید رژیم غذایی سالم و مقوی داشته باشند. سوپ رشته مرغ گرم، آرامبخش و سرشار از مواد مغذی، غذای نرم خوبی برای سالمندان پس از جراحی دهان است. با پروتئین، سبزیجات و کربوهیدرات، دستورالعملی برای یک وعدهغذایی متعادل برای سالمندان محسوب میشود. برای کمک به شما در مسیر بهبودی، در ادامه لیست گستردهای از بهترین غذاها بعد از کشیدن دندان را به شما معرفی میکنیم.
برای اینکار یک لیوان آب ولرم و نصف قاشق چایخوری نمک را درست کنید و بهآرامی برای مدت دلخواه آن را غرغره کند. ماست یک بافت نرم دارد که باعث می شود غذای ایده آلی برای هر کسی باشد که دندانش را کشیده است. یکی از فرایندهای ارائه شده در اکثر مطب های دندانپزشکی کشیدن دندان است. این ممکن است برای بیماری باشد که به کشیدن دندان عقل نیاز دارد، یا برای فردی که دندان های او در تصادف آسیب دیده یا ترک خورده اند.
اگر اخیراً اقدام به کشیدن دندان کرده اید، باید بدانید که بعد از کشیدن چه بخورید. بهداشت علت درد لثه چیست؛ درمان و پیشگیری از آن دهان و دندان و رژیم غذایی نقش زیادی در روند بهبودی دهان پس از کشیدن دارد. اگر بعد از کشیدن بی احتیاط میکنید که چه بخورید، خطر عفونت استخوان و لثه به وجود میآید. در بسیاری از موارد، در صورت عدم رعایت نکات لازم عارضه استئومیلیت رخ میدهد. پس از کشیدن دندان، لثه و محل جراحی نیاز به زمان دارند تا ترمیم شوند.
اگر دندان شما نیاز به کشیدن دارد، می توانید به بهترین دندانپزشک در تهران مراجعه نمایید و از خدمات مورد نیاز خود بهره مند شوید. بافت نرم و خامهای آووکادو یکی از ایدهآلترین غذاها برای خوردن بعد از کشیدن دندان است. آووکادو سرشار از مواد مغذی و چربیهای سالم، میانوعده یا گزینهی غذایی خوبی پس از کشیدن دندان است. برای بهترین نتیجه، آووکادو را له کنید، چاشنیهای مورد علاقه خود را اضافه و با تخممرغ برای یک وعدهغذایی متعادل سرو نمایید. انواع اسموتی، شیک، بستنی، لبنیات و غذاهایی مانند سوپ و فرنی، گزینههای مناسبی برای بعد از کشیدندندان عقل محسوب میشوند.